在家运动与户外运动的区别

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小编:我现已退休在家,每天上午10点半到11点在家做做甩手操,就是在家里运动一下,也不用外出,一边也好煲汤。心率保持在100-110左右。另外,晚上6点半到7点半外出公园快步走一小时。我

  我现已退休在家,每天上午10点半到11点在家做做甩手操,就是在家里运动一下,也不用外出,一边也好煲汤。心率保持在100-110左右。另外,晚上6点半到7点半外出公园快步走一小时。我认为...

  我现已退休在家,每天上午10点半到11点在家做做甩手操,就是在家里运动一下,也不用外出,一边也好煲汤。心率保持在100-110左右。

  我认为上午在家运动可防日晒对皮肤的伤害,不知这样可好?展开我来答

  

  根据你的年龄和具体情况,应该说你的安排很合理。评论收起

  没什么区别只是外面空气好。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  其实您应该适当出去晒晒太阳,这样对身体好,可以防止缺钙,去室外一些空气比较清新的地方做运动对身体也是很有益处的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起收起更多回答(1)为你推荐:

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