户外运动给你带来了什么?为什么喜欢它?

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小编:世界上有这么三种人,一种是不玩户外的,一种是把户外变成生活本身的人,最后一种是在户外和生活中游刃有余,完美地平衡二者的人。 第二种人,可称之为户外大神,常年受自然滋

  世界上有这么三种人,一种是不玩户外的,一种是把户外变成生活本身的人,最后一种是在户外和生活中游刃有余,完美地平衡二者的人。

  第二种人,可称之为户外大神,常年受自然滋养,游走山野之中。而第三种人,现实中是最多的,可能是你,也可能是你身边的人。

  我们先从一部户外电影说起。这可能是一部最接地气的户外电影,没准,你能从中窥见到自己的影子。

  影史上能获得烂番茄100%新鲜度的电影,《叶落无痕》是第二部。IMDB评分7.2,豆瓣评分7.6,中等偏上。但以一个户外人的视角来审视,我给它打9分。

  如果普通人看完,他们可能会更多地从亲情角度去解读这部影片。但一千个人就有一千个哈姆雷特。如果从户外人的角度进行解读,除了主角威尔和汤姆无处不在的亲情羁绊,更多的时候,电影是在探讨,户外与现实生活,我们应该怎样取舍、平衡。

  威尔和汤姆父女二人住在一个森林公园里,这是位于美国俄勒冈州波特兰的一个自然保护区。威尔是退役老兵,汤姆13岁,没上过学,没有伙伴。父亲和大自然,就是她全部的知识来源。

  一觉醒来,满眼的绿色。在原始森林中采集野菜、蘑菇为食。用火石、火绒生火。用自制集水器收集饮用水。帐篷、睡袋、头灯……这一切是不是都很熟悉?父女二人的户外生存技能绝对不低。

  突如其来的,由于汤姆被一个越野跑者发现,父女二人被驱逐出公园,社会保障组织把他们安置进了一个农场。

  他在农场的表现可以窥见端倪。把电视放进衣柜,坚决不用电话,待人礼貌但冷漠……他总也融不进现代生活。有一个细节是,当直升机在头顶飞过,威尔显得特别痛苦——作为一个老兵,他患有很多军人都会有的精神类疾病PTSD(创伤后应激障碍),经常与噩梦相伴。

  而影片改编自美国小说家彼得·罗克的原著《My Abandonment》,直译为“我的放弃”。单看原著名字似乎有些偏激,让人觉得威尔是在逃避。我倒认为,威尔只是选择了自己喜欢的生活而已。“我的选择”更贴切一些。

  贯穿影片的一大冲突是,威尔可以为了逃离现代社会选择尽情享受户外,可是他的女儿汤姆能在完全的户外环境下健康成长吗?

  纵使大自然能够带给汤姆诸多乐趣,但孩子在成长过程中所必需的社交需求、尊重需求和自我认同需求,大自然不能给予,威尔也不能。13岁,正处在三观养成的重要时期,汤姆的未来有着无限可能,而不能只仅仅局限在山野。

  农场生活让威尔无所适从,最终他又带着女儿逃离,不得已她又跟着父亲走入荒野。但此时的汤姆已经开始接受新生活了,她甚至交到了朋友,憧憬入学后的情景。

  历尽曲折,父女二人来到一个房车营地。养蜂,吉他,民谣,聚会,狗,人与人之间的温情与友爱。汤姆认定了这就是她想要的生活。所以,当威尔打算再次走入山野时,汤姆终于鼓起勇气,告诉父亲:“我不想离开。”

  终归,影片讲述的是一个关于选择的故事。父亲选择荒野,女儿选择了现代社会,但我想,终其一生,户外也会成为陪伴汤姆一生的生活方式吧。

  影片最后,威尔在山间小径上踽踽独行,然后毅然拐入丛林,就如一片树叶,归于山野,莫名地让人动容。

  虽然影片是基于真实故事改编,但类似于威尔和汤姆这样的事毕竟是少数。威尔应该算是文章开头提到的第二种人,而现实中我们身边更多的,是像汤姆这样的人,户外不是生活的全部,但确是生活的一部分,在户外和生活之间,努力找到一种平衡。

  小时候看到报纸上有骑行318的报道,汐颜就被种草了。2012年,愿望实现,终于骑行了318,从此一发不可收拾。朋友圈里,10条有8条是关于户外的,剩下的2条都是自拍美照(有点夸张,大概是这么个意思)。(此部分图片均由汐颜提供)

  “周末节假日想去就出去了啊。”透着那么点潇洒劲。汐颜的职业是幼师,比常人多了令人艳羡的寒暑假,但这并不是她能更多走入户外的主因。

  “就是单纯的喜欢去看风景啊,有些风景你不徒步就看不到。我从来不喜欢运动,徒步本身我也不喜欢,但是为了看风景都可以坚持走下去。”

  很潇洒吧。她不喜欢徒步时身体的疲惫,但是她喜欢徒步时可以欣赏到的美景。虐和美景,徒步能享受到的两大要素,喜欢其中一个,就是喜欢徒步。

  而汐颜生活在成都,距离川西很近,周末经常就跑山里徒步去了,周五出发,周日回。去年长线去了贡嘎,问她今年的计划,令人咋舌:这个月底去那玛峰,下个月可能去看高山杜鹃花,6月去洛克线月可能雨崩+梅里外转,也可能格聂+扎尕那。

  为了欣赏美景,是很大一部分人选择走入户外的原因。因美景涉足荒野,提升审美,调剂生活,汐颜找到了户外与生活的平衡。

  炒鸡蛋现在是某在线旅游公司的技术专家,回想起第一次去徒步,还是2004年参加绿野的组织活动,“走P了,到家之后鞋都没脱倒头就睡,睡了12个小时,第二天几乎无法站立,歇了好多天都没缓过来,当时就不想走第二次了。”而那次仅仅是走北京有名的入门级徒步线路——香八拉。(此部分图片均由炒鸡蛋提供)

  身为码农,炒鸡蛋的身体很一般,身高171厘米,体重却有160斤。过了一年多,有两件事让他又重拾户外,一是体检发现得了脂肪肝,二是因为喜欢摄影买了单反。想起一年前参加的徒步活动,就觉得是个不错的减肥方法,于是又回到了绿野,从此“就一发不可收拾了”。

  最疯狂的是2006年,“一年爬了40多次,小五连穿,大五连穿,狼八拉,啤酒溪-海陀等经典路线斤,脂肪肝也没有了。“冬天天气冷的时候就走香山十字,30公里爬升2000米,8小时以内可以走完。”最神奇的是,脂肪肝也好了,半年就瘦了30多斤。

  户外打开了炒鸡蛋新世界的大门。最重要的是让他收获了爱情。2009年情人节那天,京郊百花山的一次徒步,让他邂逅了今后的爱人卉卉。而今儿女双全,儿子6岁,女儿3岁。不过,有了孩子以后,炒鸡蛋的户外方式也发生了变化,更偏向于休闲户外。

  “有娃以后出去就少了,能带他们都会带,北京周边爬山能走就让他们自己走,不能走就背着、老大一岁半个月时背着他上了一次海坨山,老二不到一岁时就去内蒙混善达克扎营了。”除了北京周边,自驾游也多了起来,最常去的是内蒙古,家里有6个帐篷,从最初的超轻帐、单人帐、双人帐、三人帐,到现在两室一厅的帐篷。

  从单身到恋爱再到结婚生子,炒鸡蛋对户外的理解也在不断变化。“年轻的时候比较贪玩儿,喜欢自由,不爱受约束,现在有了下一代,生活压力很大,身体也不如从前了,身上责任很重,不能再像从前一样无所谓了。户外就是一种生活调剂了,不过还是非常怀念以前的日子,结识了一些户外朋友,十几年了还经常聚一聚。”

  炒鸡蛋认为更有意义的事情是,教会孩子们喜欢户外。他觉得户外能够开阔孩子们的眼界,接触大自然,锻炼身体,认识更多的人,这些都是他小时候不从经历的。

  我把威尔和汤姆的故事说给他听,思考了一会儿,他回答:“我挺能理解的,父母当然希望自己的孩子能听话,能理解自己,实际上这基本上是不可能的,孩子小的时候特别依赖你,越大就越有自己的想法,越来越难以控制,越来越想摆脱你,你会有一种无力感,实际上我现在就觉得已经很难控制山哥(老大)了。”

  炒鸡蛋的这番话其实很真实地描绘出了当威尔看到汤姆转身离去时的那种状态——无力感。好在,他不会经历威尔的痛楚,因为他已将户外与自己的生活,与家庭的生活打理的井然有序,户外与他和家庭之间没有冲突。

  采访最后,炒鸡蛋提到了特别有意思的一件事。2009年初,他发了个约伴贴,去爬门头沟的狗牙山,有个人报了名,结果来晚了,队伍没等她直接上了公交车,没想到这个人很执着,打了车就追来了。“我们到了上山点以后,开始爬山,刚爬了一个小山头,就看远处有个人影,一眨眼就追了上来。走到近前一看,是个瘦弱的MM,然后全程都看不到她有一点累的感觉。”

  2011年,她突然对炒鸡蛋说要去爬8000米的雪山——马纳斯鲁峰,当时他还劝她悠着点,却没想到她登顶了。结果就爬到了现在,已经登顶了13座”8000米雪山。

  相同的起点,不同的人生路径。炒鸡蛋一直将户外当作生活的调剂,成为北京户外圈小有名气的KOL,而罗静则选择了一条高海拔雪山攀登的道路。

  很难说谁更高级,但都是热爱户外的人。他们只是把户外,融进生活,将生活过程了理想的样子。

  炒鸡蛋觉得自己骨子里有自由主义倾向。通过玩户外, 把心里的那种感觉唤醒了,不过还是没有足够的勇气像罗静那样不顾一切追求自己想要的,最终也只能是个“普通人”。真的是普通人吗?

  我倒是觉着不能以你玩哪种形式的户外论英雄,终究我们走入荒野,不是为了别人,而是为了自己。

  无论你是汐颜,还是炒鸡蛋,还是罗静,户外不过是一种生活方式,它以何种方式占据你的生活,因人而异,就看你怎么在户外和生活之间找准平衡了。

  我漫无目的地游荡,在这个生机勃勃又狂野的世界,我脑中的事物,如同红日落下来般平静下来,而我,我知道你必须走,我想我也明白其中缘由,但其实也不知为何……这里,珍宝到处都是,在其中我找到一片叶子,一首歌……在树林里,秘密到处都是,这地方这么小,是我的一个家,一个梦……

  我喜欢结交朋友,喜欢结交各种类型的朋友,无论性格暴躁或古怪,无论身份卑微或高贵,无论职业低贱或高大上,和他们一起谈天说地,一起笑谈奇闻,唏嘘他们的不幸遭遇,赞叹他们的成功壮举。

  秋天,他们喜欢行走在五彩斑斓的阳光里,任由身体的每一根汗毛、每一个细胞去拥抱那悠悠的稻香谷香果香和花香

  冬天,他们喜欢行走在孤寂的深山里,听着雪花落在树枝上、落在肩膀上发出沙沙的声音,感受着脚步踏破白雪踩在落叶上柔柔软软的踏实感

  当你和一个爱户外的人对视,就会发现他如鹰喙般锐利的眼神仿佛能将你射穿,每一个小心思都像阳光下的微尘,弱小飘渺,却又无迹可藏

  或背对夕阳的余晖舒展腿脚,或坐在还有太阳余温的岩石上聆听着远方的蝉鸣鸟叫,或看着蚂蚁乘着树叶漂向远方

  无论时政大事,还是撩妹秘籍,无论诗经论语还是软妹情深,无论马恩毛邓还是手工修理,只有你想不到,没有他们不会聊的

  野外摄影师布鲁诺·奥格斯布格尔(Bruno Augsburger)出生在伯尔尼高地(Bernese Oberland),从小在高原上长大,这直接影响了他的世界观和创作实践。他们将户外运动、野外探索真正融入到创作作品中,在作品的背后,是他长期在户外生活的结果。为什么痴迷于户外和荒野?要从他这几年的经历开始说起。

  我在伯尔尼高地长大,尼森山、艾格尔山、门希峰和少女峰这些著名的山峰在我身上留下了印记。我从小就喜欢户外,夏天徒步,冬天滑雪,春天和秋天与父母兄弟一起采蘑菇。我们喜欢沿着图恩湖((Lake Thun)漫步,不是什么太冒险的事。跳进湖里洗个澡,晚上点起篝火,钓钓鱼,也不一定都钓得到。对我来说,在户外只是一种生活方式。

  我很幸运,父母喜欢带我们去户外玩。我们经常去乡下。去艺术学校之前,我帮人画商标,这是个正在消亡的职业,那时候我住在施瓦森伯格的高原上一个僻静的湖边。我一有时间就去森林里漫步,沿着峡谷往下走,一直到冰冷的森斯河。有时碰见人,他们问我在找什么,我总说:没打算找什么,没准采点蘑菇。我喜欢到处走,感觉自己是环境的一部分,我还喜欢在空旷的天空下过夜。在户外时我感觉自己更平衡专注,对生活的体验更强烈。

  17年前,我为育空地区的一个飞钓类杂志拍照。那时候我已经去过冰岛和苏格兰高地,习惯了旅行。但我从未见过像加拿大西北地区这样的风景,那里比我见过的任何地方都更壮阔、无边,充满野性。育空地区的熊比人还多,原始自然。在那里,我能闻到蛮荒的味道,其他的一切都成了陪衬。我收不到短信,看不见新闻。世界上正在发生什么,遥远的战争、股市崩盘、政府新动向,都与我无关。我彻底自由了。从那以后,我旅行时一直在寻找这样的感觉,也多次回到育空地区。

  我很想学习野外生存,这需要一些基本知识。于是我在瑞士报了几个野外生存课程,学习各种各样的技能,如生火,搭棚子,对付动物。如梭罗所说:“我去林子里住,因为我希望全心全意地生活,只面对生活中最精华的部分,从中学到东西,而不是临死才发现没有好好活过。”他说得比我好多了。当然,梭罗其实住在村子附近,可以随时寻求帮助,台我认为他多少有些浪漫化了他的经历。

  而我想进入荒野深处,独自一人去。我有个朋友在克卢恩国家公园当向导,过着自给自足的生活。我先在他地盘上的小木屋住了一阵子,以那儿为据点每天出去探索。零下40℃的天气里,他教我如何在雪屋中过夜,在大雪弥漫中生存。我常和他划独木舟去猎驼鹿,在荒野里一待就是好几个星期,为了不惊扰动物,我们从来不敢大声说话,还像动物一样轻手轻脚。回来以后,再花一个星期把肉收拾出来。这种狩猎是我经历过的最激烈的活动。过了一阵子,我开始想进入更深的荒野地区,就自己去。我徒步去了一些地方,也坐丛林小飞机去过更遥远的腹地。一个人在那里,能最强烈地感受到自然,体验它的壮美和恐怖。你没有别人,只能靠自己,而且必须忍受所有的困难。

  一进入大自然,我就有种回到家的感觉。在大自然里感官功能都会变化,视野扩大,感受更敏锐。回到文明社会则相反,我必须压抑自己这些自然的本能,将注意力集中在摄影工作或者现代社会需要我关注的其他事物上面。在户外,沉迷于任何事都是致命的。你必须注意周围的一切,任何的蛛丝马迹都不能放过。研究动物痕迹和熊粪是保命的基础。你必须成为环境的一部分,配合它的节奏。日出而作,日落而息,一切变得缓慢,周围被语言无法形容的沉默所笼罩。偶尔传来一声雕鹗叫或狼叫,我都竖起耳朵倾听,仔细观察,用所有的感官来理解这个世界。天上有数百万颗恒星闪烁,北极光在天幕上舞动。当然,也有连续几天下雨的时候,形势会变得复杂。但是,在潮湿的环境里处理各种问题也很有意思,你总能学到新东西。

  我认为照片是野外经验的副产品。在野外,我有时几天都不拍照,根本想不起来这事。刚开始,我会冒着生命危险寻找完美的画面,现在更放松了。自然教会我,没有什么非做不可的事。摄影也一样,需要耐心、观察和等待,时机通常来自意外。

  从野外回到文明世界要比从文明世界回到野外更难,我需要很多时间来适应。一般回来头几天我不会打开手机。我需要重新认识一切,各种情景、噪声和气味,很快就会头昏脑涨。但也有好的地方,比如第一杯咖啡无与伦比的美味,第一个澡洗得周身舒坦。现代世界的日常对我来说既奢侈又陌生。在户外你发现生存所需是那么少,反倒让你能欣赏细节美。

  我并不是隐士,相反,我很欣赏文明之美。纽约沸腾的能量和罗马辉煌的历史我都爱。更重要的是,我喜欢摄影师的工作和挑战,并不仅仅因为去野外我才有今天,也因为与人交往我学到很多。我永远需要在两个世界寻找快乐,只有这样,它们的对比才鲜明。在野外,看到文明之美,反之亦然。

  我也从来没有因为逃避而躲去野外。自然是获取经验和知识的地方。我没有一天不想起自然,而我的生活方式允许我不时地回去,并将这些经历带回城市。就我而言,这是自由的本质和人最大的特权。

  *本文摘自《物外01:另一种逃离》,了解更多内容可关注微信公众号:物外ESCAPE。

  随着社会的迅速发展。高效率快节奏的生活方式使现代人不敢懈怠,你不跟紧步伐就会被社会遗弃。因此工作经常处于激烈竞争和超负荷运行和高度紧张状态中。生活和工作的压力把人们束缚得喘不过气来。人们向往解脱,追求自由的权利。而网络自助户外运动是具有相同爱好的人以网络平台为媒介聚集起来,完全自主地选择和安排户外运动,且没有导游陪同的一种运动方式。一般参与者通常以论坛的形式进行交流,畅所欲言,可以自由去选择自己的路线、时间和地方,最后达到共识。在运动过程中更是没有导游的陪同,也可以自主地支配自己的开支。在这样的一种环境中,参与者可以从都市的高压生活中解放出来,充分享受自由的权利和乐趣。

  社会的节奏决定了时间的价值和意义,现代人总是期望在最短的时间里做最多的事,取得最最好的效果。便捷的休闲活动方式正是都市人所期待的,便捷的休闲价值观念深入人心。没有中介的繁琐介入,网络自助户外运动以其便捷的特点得到越来越多人的青睐。

  个性是由个人行为中那些能将自己区别于其他人的稳定的特征构成的。不同的人有不同的个性,而不同的个性导致了其在运动活动中的不同要求。传统由俱乐部组织的休闲方式由于其盈利、薄利多销的特征,注定了体现的是参与基本的共性,弱化了个性,而网络自助户外运动却相反,它根据参与者的个人喜好组合休闲产品,强化了参与者的个性。从营销学的观点看,网络自助户外运动是市场细分的顶级,以充分展现参与者的喜好、个性为基础,为参与者量身订做的休闲方式。在文化多元、思想纷然陈杂的今天人们玩的就是个性。因为个性才是证明一个人存在和使他人认同自己的一种方式。可以预见,追求个性将是现代人长久不变的休闲价值观念。

  据心理专家研究表明,体验式的活动有助于个体身体有害激素的排放,同时把隐藏在身体和心理中的“积怨”释放出来,特别是通过汗液的排放和精神的愉悦可以使人达到一种酣畅的状态。人们潜意识里的体验价值观让人们渴求有一种适合自己的具深度体验的休闲方式。而网络自助户外运动喜欢选择一些天然,人迹罕至的地方,有的甚至具有一定的冒险性的地方,在没有专业人员的带领和指挥下,属一种深度的体验。体验的休闲价值观将引领更多的人参与到网络户外自助运动中来。

  求知的价值观念源于人们对未知事物的渴求。就像是婴儿刚从娘胎里出来第一次睁开眼,用好奇的眼光打量着周围陌生的世界一样。人们从内心里对新鲜事物有一种期待,对知识的渴求。在休闲过程中,参与者最大效益原则的一个衡量指标就是最大信息量的获取。当参与者从室内走向户外,文化差异是其主要的吸引力。户外目的地文化无论是其精神体现,还是物质体现,都构成了参与者取信息的来源,这一获取过程即是参与者求知需求的实现。而网络自助户外运动中依靠旅游者自己深度体验的特点正满足了其最大信息量的获取,是人们求知休闲价值观的体现。 转自酷头户外问答:酷头问答-国内最专业

  旅行,包括户外运动后能给人添加正能量。何为正能量?其实就是心理和生理上的修复和提高。

  其实,户外给我最大的好处就是让我更加珍惜自己在山下的生活和人了。我们在都市生活久了,自己对于幸福感的体验要求就提高了,这时一顿鱼肉无法满足你的幸福感。而当我们去户外时,随着环境的恶劣,幸福感的体验要求降低了,这时候一碗牛肉面也是很香的。正因为这样的对比,让每次户外归来的我们更加珍惜山下的生活。

  在野外的环境,你可以随着自己内心出发,当然是在追求户外安全的原则下。这其实是我们对现在生活和工作压抑的一种很大的心理反差。

  户外目前已经是很泛的一个概念。不同细分领域、不同追求、不同年龄的人当然是有不同感受的。你看大家的回答就知道了。

  就我个人而言,似乎逃避人类社会的一切都会让我感觉快乐,我喜欢吃野菜,昆虫等非正常食物(不敢学贝尔生吃),只要不睡床我的腰就不疼,只要一进山颈椎马上好,嗯嗯 ,大概就是这样。

  一是为了户外的美景,前段时间的996之争,我们看到了当下年轻人的工作状态,高时段高压力的工作让人没有了生活,更不用谈自然里的美景,休息的时间都没有,哪有时间欣赏美景。

  二是为了身体的健康,近些年跑步开始流行,健身的话题也在增加,各种健身视频,健身打卡风靡网络,一方面是人们开始意识到健康的重要性,另一方面是大家都在崇尚这种健身的潮流,再加上国内vlog的兴起,将各种户外运动,户外探险展现在大众的面前,受到更多人的关注和加入。

  三是崇尚自由,玩户外,经常游走在山野之间,天地广袤,山河壮阔,自在随心,是喜爱自由的人的向往吧,在旅途中还能结交到各种各样拥有自由之心的人,大家在山野间交谈,彼此能畅谈心事,相互鼓励,是一种释放和解压的方式

  在活动中,跟一群刚认识的人组队,玩游戏,通关,奔跑,那种感觉,是窝在宿舍煲多少剧都填补不了的充实。

  好像跟那一个队的队友认识了很久一样的默契,分图,打点,完成游戏,一路顺畅,最终也拿到了不错的名次。

  人,不只是社会人,还是自然人,还是动物。所以走向自然,寻找曾经失落的,而在社会中没办法寻找回的快乐与自由,那么,这样的活动或运动就成为必然。

  人们有能力改变自己的某一方面,说明社会生产力达到了一定的高度。随着科技的进步,人类改造自然的能力越发高超,人类慢慢自我觉醒,从钢筋水泥的森林中走出来,走向自然的曾经的生活时空,寻找身心的片刻自由。

  在户外、山野,我们没有社会地位的拘束,恭维与鄙视、虚伪与做作都丢到一边,做回自己,做回真正的自我,才是初衷与呈现。

  户外徒步有7/8年!一直在坚持!说它给我带来什么,可能也没有!就是单纯的喜欢一件事!喜欢那种在山里穿梭的感觉!

  但是这几年的户外徒步确实给我很大的改变!心变得踏实了!没有原来那么浮躁。棱角被磨没了,每次徒步都是对自己的一次磨砺,不努力就走不出大山,不前进就完成不了目标!慢慢的自己的性格开始变得坚韧!任何事都能解决!没有过不去的坎。

  还有就是身体的改变,户外徒步算是一个入门级的体育运动,随便每个人都可以参加!每周出去运动一下,体质变好了,免疫力增强了!现在人们每天三点一线的生活,都是处于亚健康状态,所以要抽出时间去运动一下。

  现在自己在北京参加户外徒步有这么多年,所以自己也组建了一个户外俱乐部,认识的路线比较多了,可以带大家一起户外,户外运动一起运动,一起度过愉快的周末。

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