2020-01-25 08:06

运动健健身运动身学

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  《运动健身学》是根据运动健身的原理,结合运动医学、健身运动保健康复的专业知识,对科学健身进行系统研究的著作,具有多学科知识综合交叉的特色。

  本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系,并以运动处方的形式,介绍体育运动在预防、治疗康复过程中的实践运用与控制方法。通过对本书的学习,可以增强人们的健身和保健意识,掌握基本的运动保健技能,提高自我健身和保健能力,掌握基本的运动技能,根据健身的需要和个人特点,选择合适的运动健身方法。

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