2020-01-30 16:04

对抗疫情!这份在家健身的运健身运动动指南请

  随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延,多数人积极响应国家号召,今年春节期间居家过节。为响应国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知,满足疫情防控期间群众健身需求,中国网家家体育中国频道推出:(点击蓝字进入)专题,推广居家健身方法,普及科学健身知识,倡导疫情防控时期的健康生活方式。

  居家健身专题内容丰富,包括简单易行的第九套广播体操,中国传统引导养生的重要功法——五禽戏,以及简单易学,功效显著的气功八段锦等,大家可以通过观看视频或图文讲解练习此项运动,以此来强健自己的身体,增强自身体质,健身运动提高身体免疫力,从而有效预防疾病。

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