2020-02-03 09:01

肥宅动起来!运动达人解锁健身抗病毒的新姿势

  再这样胖下去就变成一坨肉了!快看这里有一位佛山美女给你带来一整套健身操教学,不同年龄段有不同版本,总有一款适合你!BGM还特别的好听!不要再在家当肥宅了!在家也能锻炼起来!

  醒目视频邀请到国家跑酷集训队运动员梁嘉怡,2月1日起连续3天,每日15:00,为大家直播带来健身操教学,包教包会!赶紧动起来,解锁居家锻炼新姿势,增强抵抗力,一起抗病毒!

  此套健身操共有三个版本,针对不同的年龄段分别为:居家健身操(成人版)、全民健身操(成人版)和室内啦啦操(幼儿版)。抗击疫情,强身健体,在家也能动起来!

  嘉怡老师建议,大家每天应保持30分钟左右的运动时间,可以跟着她设计的视频内容重复多次,也可以根据自己的喜好与家里场地情况开展适当的体育运动。

  明天我们先来学习三个版本中的全民健身操(成人版),正式开课前,可以先看视频预习一下噢~

  梁嘉怡,曾获得CSARA中国大学生健美操锦标赛一等奖,全国啦啦操联赛青年甲组集体花球自选动作第一名,2019中国极限跑酷联赛女子技巧精英组冠军,运动型美女没跑了!

  除此以外,她还入选国家跑酷集训队,备战2020年国际体联跑酷世界锦标赛,为国争光!你就说酷不酷吧!

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