2020-02-07 00:05

防疫“宅”在家 健身不耽误

  “室内乒乓球训练器运动量不太大,父母这个年纪也能用。”疫情防控当前,河北唐山市民卢静花98块钱网购了乒乓球训练器,哄着父母锻炼了身体,也为在家封闭的日子添了乐趣。

  新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间,唐山当地体育场、健身房等人流密集场所关闭,但群众健身热情丝毫不减,积极探索出不少科学有效、简便易行的居家健身方法。

  卢静和父母都患有高血压、高血糖,除了规范治疗,“管住嘴”的同时也非常注意“迈开腿”。70多岁的父母,平时健身方式主要是健步走,她自己购置了跑步机下班在家做有氧运动。

  “随着疫情发展,父母不能外出散步了,他们腰膝受过伤,跑步机也不适合,我就买了室内乒乓球训练器。”卢静说,春节假期每天上午10点、下午4点,是全家固定的“乒乓球时间”,三口人轮流上场,沉闷的空气中又充满了欢声笑语。

  市民孙朝波是一位企业销售经理,平时非常注意健身,不仅家里、办公室备了小型健身器材经常锻炼,还在健身房办了卡,每天下班去跑步、游泳。

  大年初二那天,健身房暂停营业了。这几天孙朝波午休后都在家里使用哑铃、腹肌轮等坚持健身半小时。“在家坚持不太容易,我就开着电视,一边看节目一边练,还下载了健身APP。”孙朝波说,“这些APP对运动频次、强度指导得很科学,避免了盲目健身造成的运动伤害。”

  “政府也在关心大家疫期的居家健身。”迁安市民兰小和拿出手机给记者展示,当地政府部门主办的“LIAN上迁安”微信公众号,最近每天都发布“科学健身18法,在家就能练”“疫情期下,这样跑步肯定安全”等居家健身指导帖。

  “不用专门购买健身器材,利用椅子、墙壁作支撑就能锻炼,简便易行。”兰小和说,通过这些专业学习,他还纠正了以前运动中的错误姿势。

  “自从河北省通知取消大型群众文化活动后,我们就在微信工作群里广泛征集居家健身内容,甄别整理出适合的内容,逐级推送到各社会体育指导站、指导员。”唐山市体育局群众体育处处长王小刚说,根据社会体育指导员的反馈,市民参与程度非常高。

  2月4日,花子惠在广西南宁东站创作防疫漫画。花子惠也拿起画笔,创作相关的主题漫画,向旅客宣传疫情防控知识。花子惠也拿起画笔,创作相关的主题漫画,向旅客宣传疫情防控知识。花子惠也拿起画笔,创作相关的主题漫画,向旅客宣传疫情防控知识。

  2月4日,工作人员在重庆市云阳县巴阳镇永利村通过广播动员村民做好疫情防控。连日来,重庆市云阳县利用数字应急广播、车载广播、扩音设备等,加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控宣传,通过“大喇叭”将防疫工作进展和疫情防治方法传递到群众身边。

  2月4日,在昆明长水国际机场,医疗队队员通过机场安检准备出发。此次出征的102人全部为护理队员,来自昆明医科大学第二附属医院、云南省第二人民医院、云南省第三人民医院、云南省中医医院、云南省肿瘤医院等9家医院。

  2月4日,医护人员将患者送入病房(无人机照片)。当日,武汉火神山新型冠状病毒感染肺炎专科医院开始正式接诊新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者。当日,武汉火神山新型冠状病毒感染肺炎专科医院开始正式接诊新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者。

  据国家紧急医学救援队(宁夏)队长、宁夏医科大学总医院副院长黄河介绍,救援队的38名队员,涵盖医疗、护理、医技等10余个专业科室。出征仪式上,宁夏援湖北医护人员表示,将弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的职业精神,全力以赴投身疫情防控阻击战。

  2月3日上午,“新华视点”记者一行驾车行驶在从武汉到黄冈的高速公路上。

  近日,各地积极采取多种措施,加强对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控,同时做好公共服务和各项保障。近日,各地积极采取多种措施,加强对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控,同时做好公共服务和各项保障。

  2月3日晚,南京一处楼宇外墙打出“坚定信心 迎春天”、“同舟共济 大团结”、“稳住 我们能赢”、“樱花会开春天会来”等字幕,鼓励民众一起加油,共同抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情。

  近日,云南省安宁市象山医用材料厂职工加班加点生产医用消毒液,以补充疫情期间的消毒用品不足。

  2月3日,武汉市青山区钢都花园123社区网格员鄂文莉在社区值班。新华社记者 程敏 摄2月3日,武汉市青山区钢都花园123社区网格员鄂文莉(左)给社区里不方便出门的居民送生活用品。

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