2020-02-07 10:07

健身中怎样预防运动性高尿酸健身运动

  

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  1、运动前中后三个阶段的补水一定要及时、充足,日常补水也可以比常人偏多一点。

  2、健身的营养品尽可能选择一些低嘌呤的食物,如纯乳清蛋白,还不是大豆蛋白。

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