2020-02-10 03:49

全民跳绳线上健身活动启动

  一起在家跳绳锻炼身体,线日,由市体育局、市体育总会和市跳绳运动协会一同发起的“全民跳绳体育战‘疫’”线上全民健身活动启动。

  跳绳是一项十分便于在家中开展的健身运动,只需要一块很小的场地和一根跳绳,锻炼的效果却十分显著,跳绳对于提高心肺功能、促进血液循环、提高肢体协调性等都有很大的帮助。据了解,此次线上全民跳绳活动,参与者可以通过市体育局微信公众号“热练国际庄”进入本次活动的跳绳线上打卡群,每天上传自己的跳绳视频,无论是亲子跳、竞速跳还是花式跳,只要完成21天连续打卡,就有望赢得纪念奖牌和健身奖品。

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