2020-02-11 05:09

咕咚联合川报全媒体集群MORE大数据揭开成都网友

  为了进一步了解新型冠状病毒肺炎疫情下广大网友宅家运动的情况,近日,咕咚大数据联合川报全媒体集群MORE大数据工作室,以成都的咕咚用户为样本,揭开成都网友这些宅家运动的情况。

  中国疾病控制与预防中心建议:为了保持身体健康,每天应该保持30分钟的中等强度运动。每天保持有效的运动不仅能增强心肺功能、保持关节健康、增强消化功能、改善内分泌系统、还能缓解压力,预防多种疾病。而热爱运动的成都网友显然深刻的明白这一点,从数据上看,近八成网友每天运动时长大于30分钟;31.80%的网友运动1-2小时;10.70%的运动甚至大于2小时,让小编不得不感叹,成都网友真勤快,平时健身房打卡的可能是大佬,现在这种特殊时期,穿着睡衣还能坚持打卡的一定是真大佬!

  与以往众仙女喊着“每逢佳节胖三斤,过年胖十斤”、“我要跑步、我要健身”、“不掉十斤肉不换头像”等减肥口号不同,从大年初一到正月初十,众仙女纷纷隐身,仅35.51%的仙女还坚持奋斗在运动健身的前线%的男士变成了健身主力,依然在运动的道路上挥汗如雨,享受运动的畅快淋漓。在此,小编不仅要提醒众仙女,偷懒或健身房拍照不会变瘦,唯有力量+有氧才是掉肉的最佳法宝!

  受限于家里的空间和器材,各网友在运动的选项上少了许多。平日是大受追捧的燃脂、塑形、增肌训练纷纷预冷,跑步训练、全身燃脂、身体塑形、力量增肌等分别以38.02%、25.77%、19.32%、10.69%的占比成为网友的首选。而传统健身动作腹肌撕裂失宠,左大腿前侧拉伸、平板支撑、左前弓步拉伸等动作位列前三。与此同时,还是有很多人选择出门运动,不得不感叹,热爱运动的成都网友在家还是憋不住啊!

  成都作为中西部枢纽、防控疫情的重点城市,在全民抗疫的关键时刻,有超过一半的成都网友,积极响应国家的号召,坚守“宅家就是做贡献”的原则,乖乖在家通过室内跑、室内健身等形式保持运动。根据统计数据,室内跑、室内健身、室内健走分别占13.41%、30.02%、7.82%;而剩下的近半数网友依然选择带着口罩也要出门运动,也许是室内有限的空间,无法带来广阔视野的满足感吧。但是,小编提醒各位,为了安全起见,还是尽量在家运动。

  值此特殊时期,咕咚也做出了专业而科学的建议:每日保持有效的锻炼确实有助于身体健康,增强免疫力,降低感染新型冠状病毒肺炎的风险,但现在是疫情的高度爆发期,出门运动很危险,老实呆在家里最安全。宅在家里也可以打开咕咚App—“宅家运动”,和1.8亿用户一起,开启全民抗疫线上健身运动,保持健康体魄,为疫情结束后的生活和工作做好充分的准备。返回搜狐,查看更多

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