2020-02-06 06:44

最大有氧运动-学术百科-知网空间

  人体呼吸及循环系统的机能达到最高水平时,每分钟所摄取的氧气量,也叫最大吸氧量或氧极限。...但在锻炼时必须合理安排运动强度、持续时间和练习次数。研究证明,运动强度可用心率来表示,有氧锻炼的适宜强度应用下列公式计算:每次锻炼的持续时间应不低 ...

  目的长期的运动训练可引起心脏形态结构和功能发生重塑,而这些适应性变化又与运动项目、运动方式有着密切关系,其发生的确切机制还尚未完全明晰。通过实验观察不同负荷方式运动对散打运动员心 ...

  一般来说,一些用于运动状况下心输出量 (Q)测定的技术能精确、可取地测定亚极量运动状况下的 Q,而在极量运动过程中的运用则受到限制。过去通常用的非损伤性的方法中只有 C2H2(乙 ...

  目的:观察有氧运动对不同衰老程度老年男性生物学年龄的影响。方法:于2002-09/12选择上海市杨浦区退休老年男性13名,年龄59~76岁,平均(64±5)岁,近期无系统健身运动 ...

  背景:有氧健身运动已成时尚健身运动的主题,了解和掌握有氧运动对健身者体质的影响,对指导健身实践有着现实的意义。目的:观察有氧运动对女大学生身体成分、心肺功能、身体形态的影响。设计 ...

  2006年40期运动(Exercise)身体测量肺活量每博输出量女(雌)性学生;

  目的:利用Polar心率表的体能测试寻找一种间接测定最大摄氧量的简易方法。方法:于2004-05选择北京体育大学运动人体科学学院16名健康男大学生为受试对象。受试者在室温25℃安 ...

  应用近红外光谱技术(NIRS)测定肌肉递增强度工作时肌氧含量变化与最大摄氧量和无氧阈指标之间的关系;分析肌氧拐点与无氧阈拐点产生的机制及在测定最大有氧能力中的作用。方法:受试者1 ...

  目的:观察有氧运动对绝经后妇女体质中相关生理生化指标的影响。方法:实验于2005-03/12在邵阳学院运动康复中心进行。选择自愿接受康复中心康复训练的绝经后妇女24名,年龄50~ ...

  目的:对最大心率与年龄、最大心率与心率贮备以及最大心率与有氧运动能力的关系等方面的认识和理论进行探讨与分析。方法:测定并分析了10名女大学生在递增负荷至力竭运动中的最大心率(HR ...

  目的长期的运动训练可引起心脏形态结构和功能上发生重塑,而这些适应性变化又与运动项目、运动方式有着密切关系,其发生的确切机制还尚未完全明晰。实验通过观察不同负荷方式运动对跆拳道运动 ...

  目的:评价有氧锻炼对最大摄氧量的影响和最有效锻炼强度,为有氧运动处方强度的制定提供依据。方法:以MEDLINE为文献主要来源,搜索1976年至2008年间公开发表的有氧锻炼对最大 ...

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