2020-02-06 06:43

喜爱瑜伽的你为什么选择这个运动呢?

  因为瑜伽对身体有很多益处,练瑜伽可以改变形体,让身体更加柔软,让肌肉更加有弹性,让身体看起来更有气质,也让人更加的年轻。这是最吸引我的地方,明星孙俪也一直坚持着练瑜伽,可见瑜伽的魅力还是很大的。

  起初练瑜伽是因为上班以后肩膀和颈椎容易疲劳,后来有点颈椎病,听同事说每天练瑜伽可以给改善。坚持了一年以后颈椎病真的好了,再也不疼了。我在颈椎病好的同时我发现了瑜伽对我的各种好处,再也不想扔下了,到现在我也仍旧每个星期保持三天课程。

  瑜伽让我心情舒畅,属于修身养性的运动。上了一天班的压力我觉得一上瑜伽课立马就不见了。而且在小组里面还认识了几个朋友,心情好了,觉得做什么事情都很顺。

  从练习瑜伽以后身体也都变好了,不像之前身体属于亚健康状态,之前总是容易累,很多时候睡不醒。而现在每天很有精力,人看着气色也比之前好了。

  我也想过每天在家练习,但是我觉得人是有惰性的,或者说在家里总有这样那样的事情分心,还是需要在瑜伽班才能让我按时的去上课,才能更加有效果。

  对身体的益处这么多,只要你留出时间,就会让身体变得更好,让你变得更加年轻,让你每天都有好心情。我觉得我没有理由拒绝去练习瑜伽。我也呼吁更多的人能够加入到瑜伽的健身行列。

  因为瑜伽可以瘦肚子,长高个,可以锻炼女生的身材,让身材变得越来越好。瑜伽是一种很享受的过程,身心都得到了放松,那种感觉很舒服。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  啊现在社会推畅轻运动新生活。而瑜伽这个运动就可以帮助人们,进行慢动作慢生活,然后舒缓身心。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  瑜伽可以增强我们身体的柔韧性,让我们身体变的更加柔软了,同时也可以锻炼我们的身材,让我们身材变的更加好看,也可以放松心情已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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