2020-02-07 19:17

俗话说“背薄一寸命长十年”这种说法对吗?该

  背薄一寸,命长十年”主要是由于背部是膀胱经循行的部位,膀胱经主阳气,与我们体内的大部分主要器官都有着紧密的联系,

  打个比方说,我们都知道肾是生命之本,肾脏的好坏往往直接决定着人身体的好坏,养生方法里面就有一种动作是按摩肾脏部位的,而想要按摩肾脏部位最直接的方法,就是从背部接触。我们总管阳气的督脉,也在背部,可以说背部保养的好坏直接决定着我们身体健康与否,而背部的好坏也是我们身体是否健康的一个参照区域。所以说大家应该重视背部的保养,无论是婴儿、青少年,中年朋友还是老年朋友!

  1、在睡觉前我们可以盘膝而坐,双手互相搓热,之后按住我们腰部的位置上下按摩,直到感觉腰部温热就可以了。是一种源自12段锦的养生方法,主要是睡前温暖一下肾脏,长此以往可以让肾脏得到保养和强化。

  2、在上午9:00左右,如果有时间的话可以背向太阳,晒背取暖,这种方法在古时候称作“天灸”,可以让我们背部的膀胱经和督脉都可以受到滋养。

  3、经常的捶背、撞背、搓背,也可以达到日常养生保健的效果。这里需要注意的是,我们的背部切记不可受凉,长期使背部受凉会让我们的身体健康受到极大的影响,严重的会患上很多慢性疾病。

  另一种说法就是“千金难买老来瘦”,背薄一寸也可以理解为老来瘦的一种体现,背薄的人身子骨硬朗,不会有很多体胖的疾病。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  背厚人就显得老,背薄看上去就会显得年轻有活力,保养背部要注意坐姿站姿正确。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  这个说法是正确的,平时可以多做一些对于背部有益的动作,像平躺顶腰或者伸懒腰等等,对于养背都是有积极作用的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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