2020-02-01 23:51

运动减肥吧-百度贴吧

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  一天变速跑加跳绳一共4小时的训练+每天卡路里控制在800kcal,能在25天瘦10公斤吗。别管健不健康

  我是大四党 马上毕业找工作 要保持一个好的体态才能更有自信 (去年夏天最低体重55.6kg 这个年一过长了10斤)所以决定立一个flag 两个月时间(2018年2月24日~5月1日) 身高165cm 现在体重是61.6kg(穿袄子) 目标体重 55kg 我虽看起来不算很胖 属于微胖 但是骨架很大 腿很粗 平时比较喜欢运动 比如跑步 羽毛球 瑜伽 跳绳 跳操 开这个贴 记录每天的饮食菜单 我的减肥方法就是:适当的节食加运动 和我一样想减肥的小伙伴们 (打广告的就不用给我发了)可以

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  瘦腿的运动有哪些,跑步机天天跑的我都快吐了 动感单车怎么才能坚持住啊 上去一分钟都坚持不住

  1.58 104斤 每天跑步2小时,hit30分,今天第8天我就瓶颈了吗,体重昨天到今天就没掉了,怎么回事啊?

  现在58到年底48,在此立贴。不达目的不罢休,发个恶心的大肚腩。看看别人的白眼和轻视,不允许再肥下去。今天开始。加油

  实施186轻断食,加上每天保证30分钟以上的锻炼。 希望可以成功走出天生喝水就是胖的圈子~

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  魔鬼减肥训练营,做了一晚上火车,陪老婆从北京到淮安,刚签了合同,交了钱,156cm,刚刚称了一下120斤,看来家里的称不准啊!怎么说呢,能不能瘦我还是半信半疑,希望老婆能瘦,能让自己自信一点

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  才毕业半年,不知不觉体重就飙了30斤,今天痛定思痛,决定减肥! 由于本人工作原因,没时间去健身房啥的,天气这么冷,也不想跑步,所以制定了一个简单的计划: 每天早上100俯卧撑,100仰卧起坐,100深蹲; 晚上100哑铃运动,100波比跳。 饮食尽量以清淡为主,每天睡前记录体重以及形体变化,以此激励自己。 第一天,体重87.1kg,形体胖如猪

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